40歳からのカラダリノベーション真っ最中関口満紀枝です
すべてのパフォーマンスをあげるためには身体が大事❗
最近は41になり身体が変わってきたのを感じる今日この頃。。。
改めて食を改善していきたい‼︎
みなさんも気づいたらあっという間におばちゃんになっちゃうんだから
chanceに乗り遅れないカラダ作り大事よーーー(￣Д￣)ﾉ
今日は
VEGE料理家 秋場 奈奈さんの大人気料理教室で
細胞が喜ぶのがわかり美味しくてhealthyな御料理を教えていただきました！
まさかの
舞台の学校の私の元生徒で現役モデルの華 みきちゃんがいてビックリ💕
こちらのお料理教室
急に募集して瞬間で埋まる大人気ぶり
このひはナッツパエリア
パープル野菜と炒り玄米サラダ
ひよこ豆パクチーアボカド が入ったビーンズハーブサラダ
こマッシュポテト
ほとんどデーツの甘みだけのRawチョコ
ビーンズのサラダがツボすぎて永遠に食べてられそうでした
家族につくってあげたい✨
何と言ってもこんな食事をいただいた後は気持ちがいい
いつも以上にポジティブになる
もたれない
いいことばっかりだね‼︎
ななちゃんのこちらの著書は
中国語に訳され中国でも出版されることになったそうですすばらしい‼︎
お腹いっぱいハートもいっぱい
ごちそうさまでした‼
